Tandlæge afslører: Derfor skal du skifte tandbørste hver 3. måned

Hvornår skiftede du sidst din tandbørste? Hvis du ikke kan huske det, er det måske på tide at gøre det nu. Ifølge tandlæge og mundhygiejneekspert Dr. Joshua Perlman bør du udskifte din tandbørste (eller børstehoved, hvis du bruger en elektrisk tandbørste) hver tredje måned. Det handler ikke kun om friskhed – det handler om din munds sundhed. ​

Slidte børstehår = dårlig rengøring

Over tid bliver tandbørstens børstehår slidte og flossede, hvilket reducerer deres evne til effektivt at fjerne plak og madrester mellem tænderne. Når børstehårene mister deres form, kan de ikke længere nå ind i de små mellemrum, hvor bakterier trives.​

Bakteriebombe i badeværelset

En tandbørste, der bruges i mere end tre måneder, kan blive en grobund for bakterier. Det fugtige miljø i badeværelset fremmer bakterievækst på børstehårene, hvilket kan føre til dårlig ånde, tandkødsbetændelse og endda huller i tænderne

Sygdom? Skift med det samme!

Hvis du har været syg, anbefales det at udskifte din tandbørste straks efter, da bakterier og vira kan overleve på børstehårene og potentielt forårsage geninfektion

Gode råd fra tandlægen

Udskift din tandbørste hver 3. måned.

Skift den tidligere, hvis børstehårene er slidte eller spredte.

Efter sygdom: skift tandbørsten for at undgå geninfektion.

Opbevar tandbørsten oprejst og lad den lufttørre mellem brug

Ved at følge disse enkle råd kan du opretholde en god mundhygiejne og beskytte dit smil.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.