Hjemmet
10 nemme måder at forbedre indeklimaet i dit hjem
Følger du disse tips, får du et sundere hjem, hvor du kan trække vejret frit!
Et sundt indeklima betyder bedre velvære, mere energi og færre gener som hovedpine og træthed. Heldigvis er der masser af små ændringer, du kan lave for at få friskere luft og et bedre miljø derhjemme. Her er 10 enkle måder at gøre det på!
Luft ud – og gør det rigtigt
Tre gange dagligt i 5-10 minutter med gennemtræk gør underværker. Det fjerner fugt og giver frisk luft i hjemmet.
Hold en stabil temperatur
Undgå store temperatursvingninger – den ideelle stuetemperatur ligger på 20-22 grader.
Mindsk fugt i boligen
Efter bad og madlavning skal du tænde for emhætten eller åbne vinduet for at undgå skimmelsvamp.
Skift dit ventilationsfilter
Har du mekanisk ventilation, så husk at rense eller udskifte filtret regelmæssigt for renere luft.
Vælg sunde rengøringsmidler
Mange kemiske rengøringsmidler afgiver skadelige dampe. Brug miljøvenlige alternativer eller eddike og natron.
Drop syntetiske duftfriskere
De kan indeholde skadelige stoffer, der forværrer luftkvaliteten. Brug i stedet naturlige dufte som citrusfrugter eller æteriske olier.
Gør rent jævnligt
Støv, pollen og allergener samler sig hurtigt. Støvsug ofte – gerne med et HEPA-filter – og tør overflader af med en fugtig klud.
Indret med luftrensende planter
Planter som fredsliljer, bregner og guldpalmer kan hjælpe med at rense luften og give et bedre indeklima.
Brug naturlige materialer
Møbler, gulve og tekstiler i træ, uld og bomuld afgiver færre kemikalier end syntetiske materialer.
Undgå tobaksrøg og stearinlys
Begge dele udleder partikler, der forringer indeklimaet. Skift stearinlysene ud med LED-lys for en hyggelig, men sundere stemning.